Dietista-Nutricionista en Sevilla
Especializada en nutrición deportiva, alergias e intolerancias alimentarias.
Sobre mí
Tengo varios años de experiencia trabajando como nutricionista y antropometrista ISAK nivel 1 con una variedad de clientes, incluyendo deportistas de élite, personas con problemas de alergia e intolerancias alimentarias, así como aquellos que simplemente desean aprender a comer de manera saludable sin tener que seguir una dieta constante.
Mi enfoque se basa en entender las necesidades y metas individuales de mis clientes, para así poder brindarles un plan personalizado que se ajuste a su estilo de vida y preferencias alimentarias. A través de mi experiencia, he desarrollado estrategias efectivas para ayudar a mejorar el rendimiento deportivo, mejorar la sintomatología de las distintas intolerancias alimentarias, y adoptar hábitos alimentarios saludables a largo plazo.
Mi objetivo principal es guiar a mis clientes hacia una alimentación equilibrada y sostenible, ayudarles a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Mi objetivo es proporcionarte planes nutricionales completamente personalizados y adaptados a tus gustos, horarios, objetivos y situación personal. Además, estaré disponible para resolver cualquier duda que tengas a través del correo electrónico o WhatsApp, para mantener una conversación fluida y cercana.
Mi enfoque se centra en brindarte el apoyo necesario para alcanzar tus metas de manera saludable y sostenible, sin poner el énfasis únicamente en el número de la balanza. Estoy comprometida en ayudarte a establecer una relación saludable con la comida y a mejorar tu bienestar en general.
Servicios
¿Cómo vamos a trabajar?
La primera consulta
Está orientada a conocer tus hábitos alimentarios, tu historial clínico y posibles patologías. La segunda parte de la consulta consistirá en un estudio antropométrico para determinar el punto de partida y establecer el camino a seguir para alcanzar tu objetivo (mejorar tu rendimiento deportivo, sintomatología digestiva, aumentar masa muscular, etc.). Estos pasos nos ayudarán a crear un plan personalizado y adecuado a tus necesidades individuales. No dudes en preguntar cualquier duda o inquietud que puedas tener durante la consulta, ¡estoy aquí para ayudarte!
Revisiones
Se proporcionará un feedback sobre el plan enviado después de la primera consulta, se analizarán tus sensaciones y avances en relación a tu objetivo, así como la calidad del sueño y la saciedad. Además, se llevará a cabo un estudio antropométrico para confirmar si continuamos en la misma dirección o si es necesario cambiar de estrategia.
En el caso de la nutrición deportiva, se evaluará el rendimiento deportivo, hidratación durante entrenos y competiciones, así como cargas de hidratos para eventos deportivos. También se valorará el uso de suplementos deportivos adaptados a tu disciplina.
En el caso de alergias e intolerancias alimentarias, nos centraremos en mejoras en la hinchazón, dolor abdominal, migrañas, etc.
